『リラクゼーションサロンyanho』

yanhoの内田です。
最近このクイズの人気が出てきました。
女性の方はもちろんですが、男性でも便秘に悩んでいるかが意外と多いのは私もびっくりです。
そこで久しぶりにこのクイズ復活です。

Q　　　毎日ヨーグルトを食べるといいウンチが出るようになる。

A　　　答えはホントです。
　　　　ヨーグルトを食べると、いい便が出ると保障する事は出来ないが、
　　　　ヨーグルトに含まれる乳酸菌には腸の働きを整える作用があります。
　　　　　乳酸菌は一般に｢善玉菌｣と呼ばれています。
　　　　人間の腸の中には腸内細菌と呼ばれる無数の菌が住んでいまる。
　　　　彼らは、互いをけん制しあいながら、一定のバランスを保っています。
　　　　便秘や下痢は、この腸内バランスと大きな関係がある。
　　　　毎日、習慣的にヨーグルトを食べることは、腸内細菌のコンディション
　　　　を善玉菌優位に整える上で役立つことになります。