『リラクゼーションサロンyanho』

yanhoの内田です。
最近は余り見なくなりましたが、ラジオ体操がお勧めです。
ラジオ体操は子供の頃夏休みになると、やりましたよね。
あのラジオ体操です。
ラジオ体操は全身を伸ばすストレッチなんですよ。
会社などで、かならずラジオ体操をされている方も多いと思いますが、一度しっかりとされてみるといいですよ。
身体全体の筋肉が伸びますから。
なかなか恥ずかしいかとは思いますが、運動不足の方には絶対にお勧めです。
一度チャレンジしてみてください。